膠原蛋白是何作用，怎么補(bǔ)充？
2021-08-13 16:19:39
膠原蛋白的作用是強(qiáng)化內(nèi)臟功能，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的效果，另外要堅(jiān)持補(bǔ)充膠原蛋白，多食用膠原蛋白含量較高的食物。接下來為大家介紹一下詳細(xì)的內(nèi)容。
一、膠原蛋白的作用
1、膠原蛋白能夠保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能，人體的主要內(nèi)臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結(jié)構(gòu)的下方是膠原蛋白，最大功能在保護(hù)及強(qiáng)化臟器。
2、膠原蛋白有保濕的功效，能強(qiáng)勁鎖住水分，讓皮膚時(shí)刻保持濕潤、水嫩的狀態(tài)。還可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的效果。
3、膠原蛋白可以提高人體的免疫機(jī)能。
4、膠原蛋白可以抑制癌細(xì)胞，膠原蛋白抑制癌細(xì)胞是透過兩種方式進(jìn)行的，一種是提高人體免疫力達(dá)到壓制癌細(xì)胞目的，一種是防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。
5、止血作用，醫(yī)生手術(shù)時(shí)為了抑制手術(shù)出血，常使用膠原蛋白撒在手術(shù)傷口上，在孕婦生產(chǎn)時(shí)常使用膠原蛋白以防止大出血。
6、活化筋骨，治關(guān)節(jié)炎及酸痛，當(dāng)人體筋骨及關(guān)節(jié)等發(fā)生酸痛，甚至發(fā)炎時(shí)，如果使用膠原蛋白就可以發(fā)揮其滋補(bǔ)、更換的功效對(duì)筋骨等病痛有緩和作用，此方面已有許多醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告。
7、防止皮膚老化、去皺紋。使皮膚保水能力增加，提高保濕效果；使皮膚微血管擴(kuò)張，溫度上升；調(diào)整皮膚表層油脂成適當(dāng)量；使皮膚組織結(jié)合更為緊密；使皮膚表層經(jīng)常維持光滑。皮膚之所以會(huì)產(chǎn)生皺紋是由于真皮層的膠原蛋白老化，所以補(bǔ)充的膠原蛋白不但可以除皺，并有保濕功效。
二、正確補(bǔ)充膠原蛋白的方法
1、口服保健品補(bǔ)充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道，各種膠原蛋白藥丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點(diǎn)是注意保健品中膠原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂貴的飲料大于次貴的粉末，吸收率最低的是最評(píng)價(jià)的藥丸。
2、外用保養(yǎng)品，UP膠原蛋白。很多保養(yǎng)品的說明書中都會(huì)出現(xiàn)“膠原蛋白”的字樣，外用的保養(yǎng)品一般分為單純補(bǔ)充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結(jié)合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。
3、醫(yī)學(xué)美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫(yī)學(xué)美容、微整形方式補(bǔ)充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層，后者是通過保養(yǎng)是真皮層自己增生膠原蛋白。要注意的是前者一般屬于微整形范疇，并不是終身的，一般可以保持1年左右，此后會(huì)被人體逐漸吸收代謝掉。
4、日常補(bǔ)充，堅(jiān)持才是大道理。多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動(dòng)物的皮和骨頭富含豐富的膠質(zhì)，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。此外，優(yōu)質(zhì)的睡眠和膠原蛋白的產(chǎn)生也有關(guān)系。保證每晚10點(diǎn)到2點(diǎn)處于深度睡眠狀態(tài)，能促進(jìn)成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細(xì)胞、增生膠原蛋白。
以上是對(duì)“膠原蛋白是何作用，怎么補(bǔ)充”的介紹，希望 能夠幫助大家。
