魚膠原蛋白飲品有何作用，有哪些服用方法？
2021-08-20 19:30:17
魚膠原蛋白飲品可以提高免疫力，促進(jìn)人體新陳代謝，在服用時(shí)可以直接選擇用溫水沖服。也可以選擇跟牛奶、酸奶等等食物一起來服用，下面具體介紹一下“魚膠原蛋白飲品的作用及服用方法”。
一、魚膠原蛋白飲品的作用
1、提高免疫力：膠原蛋白是重要的營養(yǎng)源。含有豐富的、尤其是人體無法合成的氨基酸，經(jīng)常適量補(bǔ)充膠原蛋白，有助于強(qiáng)化各組織器官功能，提升人體免疫力。如可以增加細(xì)胞增殖，鞏固眼角膜縫橫層排列正常，強(qiáng)化內(nèi)臟功能保護(hù)肝臟、活化肝細(xì)胞，保護(hù)肝臟細(xì)胞促進(jìn)胰島素分泌，促進(jìn)乳汁分泌，抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移等。
2、血管的保護(hù)傘：膠原蛋白是維持血管彈性物質(zhì)的組成成分，膠原蛋白會包圍在血管壁周圍，給血管壁一層保護(hù)衣，增加血管彈性。膠原蛋白不足，會導(dǎo)致血管的老化、變硬，會失去柔韌性和彈性，容易引起動脈硬化和高血壓等?？诜z原蛋白可快速有效的增加血管壁的彈性，防止動脈硬化等疾病。
3、進(jìn)人體新陳代謝：膠原蛋白對于維持人體正常生理功能，保持生命活力，延緩衰老具有重要意義?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)分布在全身的膠原蛋白有13種以上，不同的種類分布在各器官和內(nèi)臟，起到不同的作用。人體衰老引起的各種癥狀，是膠原蛋白新陳代謝衰退的表現(xiàn)，所以激發(fā)膠原蛋白的新陳代謝是非常重要的。
4、韌骨骼：當(dāng)人體缺乏膠原蛋白時(shí)，則不易固定鈣質(zhì)，因此鈣流失的情況就無法得到改善，進(jìn)而影響到骨質(zhì)密度而造成骨質(zhì)疏松的情形發(fā)生。因此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充人體必然會流失掉的膠原蛋白，以容納鈣質(zhì)等無機(jī)及有機(jī)物質(zhì)，必將有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生或發(fā)病后的受傷部位的愈合。
5、關(guān)節(jié)的潤滑劑：骨關(guān)節(jié)炎是因?yàn)楣堑挠袡C(jī)質(zhì)缺乏而導(dǎo)致的主要病癥之一，亦稱退行性關(guān)節(jié)炎。其原因在于人體隨著年齡增長，機(jī)體器官功能退化，生成膠原蛋白的能力不足。軟骨對關(guān)節(jié)有著重要的緩沖作用，關(guān)節(jié)是被柔韌性的軟骨覆蓋。而軟骨的50%是膠原蛋白。
二、魚膠原蛋白飲品的服用方法
1、它的自然是很講究的，你可以直接選擇用溫水沖服，當(dāng)然，也可以選擇跟牛奶、酸奶等等食物一起來服用；
2、有的朋友可能有屬于自己的喜歡的飲料，這樣的情況下也可以混合在飲料或者果汁里面來服用，服用量方面建議控制在每天三克到六克左右；
3、為什么需要選擇這樣的量呢？這是很多臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)效果最理想的量。要是僅僅為了幫助解決肌膚存在的問題，那么，每天堅(jiān)持服用三克即可，要是為了改善皮膚衰老或者受損肌膚，在前期試驗(yàn)的時(shí)候可以讓服用量稍微大一點(diǎn)，控制在六克左右即可。
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