服用膠原蛋白有何好處，怎樣選擇？
2021-09-07 19:00:11
服用膠原蛋白的好處有抗衰老、緊致肌膚、保持肌膚等；在選擇口服液時，盡量選擇小分子膠原蛋白、膠原肽成分及無添加劑的，下面具體介紹一下“服用膠原蛋白的好處及選擇標準”。
一、服用膠原蛋白的好處
1、抗衰老
導致女性朋友衰老的主要原因就是因為膠原蛋白的流失，所以補充膠原蛋白會有抗衰老的作用，使女性朋友保持年輕的姿態(tài)。女性朋友可以食用一些含有膠原蛋白的食物，預防衰老。
2、緊致肌膚
膠原蛋白對于女性朋友的作用還有緊致肌膚和修復細紋，肌膚松弛和出現(xiàn)細紋也是常見現(xiàn)象，補充膠原蛋白可以達到緊致肌膚和修復細紋的作用。
3、保持肌膚
女性朋友肌膚出現(xiàn)一些問題的主要原因就是因為肌膚缺水，所以補水也是女性擁有好皮膚的必要步驟。膠原蛋白就可以幫助女性朋友保持肌膚，因為膠原蛋白具有非常豐富的親水性的保濕因子，可以有效的鎖住肌膚內(nèi)的水分，使皮膚一直保持水嫩的狀態(tài)。
二、膠原蛋白口服液的選擇標準
1、選擇小分子膠原蛋白
膠原蛋白分子量在500-1000道爾頓的產(chǎn)品最佳，分子量太大太小都不是最理想的產(chǎn)品。合適的膠原蛋白肽分子量才能讓膠原蛋白肽真正被消化系統(tǒng)、細胞膜、皮膚等吸收，從而進入真皮層幫助修復肌膚，重建膠原蛋白層。
2、選擇膠原肽成分
膠原蛋白產(chǎn)品有注射、化妝品級(主要用于保濕)和口服，他們的區(qū)別在于成分是膠原蛋白還是膠原肽，所以在選擇膠原蛋白前一定要問清楚?？诜z原蛋白產(chǎn)品中的膠原蛋白只有被分解為小分子肽以后才能夠被吸收，所以膠原蛋白口服液的成分必須是膠原肽，而不是膠原蛋白。
3、選擇無添加劑的膠原蛋白
食品添加劑只要符合國家食品相關(guān)法律法規(guī)，對人體無害就可以添加的，但是對人體無害并不代表有益，建議大家選用純度較高的膠原蛋白產(chǎn)品。當人體內(nèi)的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現(xiàn)問題。
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